La sveglia suona anche il 21 Gennaio. Anche se l’inverno 2011/2012 è all’insegna del bel tempo, oggi è la tipica mattina invernale in val padana. Nebbia-freddo-umidità. Nonostante ciò sono carico, sono convinto che in collina ci sarà un caldo sole. Forse anche perché sono da solo, piace la solitudine e ogni tanto ne sento anche il bisogno.

 Parto di buon ora. Anche se passata la via Emilia c’è ancora nebbia cresce la carica. Il mio stereo suonano in ripetizione Iggy Pop “I’m the passenger”…and I ride and I ride…. e io continuo Singing la la la la la.. lala la la, la la la la.. lala la la ...continuo. Mi sento folle….fuori c’è freddo e nebbia, andrò a stancarmi e forse non mi divertirò neanche in discesa per colpa del ghiaccio e/o del bagnato…ma sono carico.

Esce il sole.

Arrivo a San polo con sole.

Parto prima delle 10. La prima salita la faccio facile facile e la percorro lentamente, oggi sarà una lunga giornata. Arrivato in prossimità di madonna della Battaglia guardo il castello e i colli di 4Castella, là dietro c’è la nebbia.

Proseguo tranquillamente fino a Grassano Bassa, dove mi diverto anche in discesa. C’è ora da salire a Canossa e la salita à dura dura. Arrivato al castello la sosta è d’obbligo, ma breve, 10 minuti. Già pedalato 1 ora e mezzo.

Proseguo senza esagerare, oggi lo scopo è esplorare i sentieri oltre Cerredolo de Coppi.

Il sentiero x me nuovo è bello e tipico da XC, si fatica in salita e mi costringe anche a mettere un piede a terra. Dopo Braglie la discesa mi diverte un sacco e arrivo così a guadare il torrente Cerezzola ghiacciato.

La successiva salita mi massacra. Il fondo è sconnesso e in alcuni tornanti c’è ghiaccio. Farla tutta in bici per me è impossibile. Ma passo dopo passo arrivo fino a Selvapiana. Ancora si vede Rossena e la torre di Rossanella, è più di un’ora che ci sto girando attorno, ma mi piace vederle da questo nuovo punto di vista.

A Selvapiana la salita prosegue su bitume, così riesco a prendere fiato, ma meglio fare la seconda sosta una volta arrivato a scollinare. Sono già le 12.30 e la sosta è breve come la precedente.

Il secondo panino alla Nutella va giù che è un piacere. La successiva discesa pure. Veloce, bella fluida come piace a me, e riesco anche a provare di fare qualche saltino.

Nonostante qualche errore nel seguire la traccia, arrivo velocemente alla statale x Vetto.

Purtroppo adesso dovrò fare parecchio asfalto. Passo il ponte sull’Enza e si comincia la salita, molto tosta, per fortuna è asfalto !! Finita la lunga salita faccio la terza sosta, e il terzo panino alla nutella. Ore 13.30 la sosta è comunque breve anche se mi cambio la maglia molto bagnata.

In breve mi riaggancio all’anello di Traversetolo, dove ricordo 2 belle discese.

La prima è un poco scassata e bagnata, ma mi diverto.

La seconda…prima c’è da risalire !!!

Mortale nel suo tratto finale mi costringe al piede a terra. Pazienza, sono già parecchie ore che sono in sella.

La discesa è nel tratto iniziale rovinata dal fango…un vero peccato. Arrivato alla pista da cross invece è molto bella. C’è da stare molto attenti ai sassi nascosti dalle foglie e alle canalette dell’acqua, ma è una discesa super divertente.

Arrivato in fondo c’è l’asfalto che mi aspetta, ma sarà solo un breve tratto, poi si ricomincia a salire a tratti molto tosta (ancora !!) e ghiacciata/bagnata. Anche qui metto il piede a terra, ma non sono bocciato, solo rimandato ( a settembre sarò più in forma).

La salita dura solo un paio di km, ma il successivo mangia e bevi la rende da sfinimento.

Bello veder là sotto Traversetolo, ma arrivarci serve l’ultimo sforzo.

Purtroppo la discesa/picchiata su Traversetolo è asfaltata, ma oggi di discese divertenti ne ho già fatte.

Ora basta attraversare il paese, passare l’Enza e arrivo alla macchina alle 15.30.

55km 1950m di dislivello 5 ore effettive di pedalata 45min di sosta.

Oggi ho fatto la prima marathon del 2012

P.S. ritorno verso casa stanco ma soddisfatto. Neanche arrivo alla via Emilia è giù nebbia !! Sento già l’umidità e il freddo che non ho provato in tutta la giornata !!!

Traccia GPS

FOTO

Aggiornamento della caviglia sx

Niente di particolare, ma fa male. Non mi duole più il tendine di Achille, e per questo sono contento, ma è meglio non caricare troppo con la corsa…speriamo che il dolore sparisca velocemente che ho voglia di darci dentro !!

Sabato mattina grande uscita in bike. Monte Duro con Fabione, Antonio e il biondo. Non potevo aver migliore compagnia. Ritrovo alla bettola, pronti via e Antonio rompe la catena !! Che mito !! Ripara e si parte. La prima salita la facciamo tranquillamente, e a mala pena ci si scalda. Avevo il timore di trovare tratti ghiacciati, ma durante la salita mi sono reso conto che il terreno doveva essere in buone condizioni. Dopo il calvario della cementata arriviamo alla partenza delle prima discesa. In quel momento mi accorgo che sono l’unico senza casco integrale e senza alcuna protezione…che novello !!! Vorrà dire che defo scendere con prudenza anche e soprattutto perché le discese son impegnative e il fondo anche se non ghiacciato è comunque umido. La prima discesa la faccio dietro a Ivan, tutto ok, e devo dire che anche Ivan scende ben, è la prima volta che lo vedevo. Solo la parte finale è stata cazzuta, per il resto mi è piaciuta un sacco. Da annotare che nella parte cazzuta il Fabione prende un duro colpo contro un albero, ma stoico non ci molla…speriamo bene che non sia nulla di grave. La seconda run la facciamo senza Ivan che deve rientrare a casa. La medesima salita fatta di buona lena, la vista di uno scoiattolo, e un milione di chiacchere…abbiamo soprattutto sparlato di tutti…soprattutto di tu che stai leggendo questo blog !! La seconda discesa sarà la sassaia, da prendere con prudenza, ma mi è piaciuta assai. Devo dire che comincio ad avere confidenza e sicurezza della mia Lapierre, non vedo l’ora di provare questi percorsi con l’asciutto. Arrivati all’auto anche Fabione deve rientrare…speriamo che la botta sia cosa da poco. Antonio ha dei problemi con la guarnitura e mi deve lasciare solo a fare l’ultima run. Salgo di gran carriera tanto per ricordarmi del mio stato pietoso di forma, e arrivo alla sbarra. Provo un sentiero nuovo (per me) subito a sx dopo la sbarra, anche se il cartello di pericolo “inizio single track tecnico e esposto” doveva fare desistere un biker solitario. Colpo di fortuna esce il sole, e i colori sono stupendo. Mi lascio trasportare dalla luce del sole e dai colori di un inverno che più assomiglia ad un autunno, e il silenzio mi cattura. Mi fermerò spesso per ascoltare il silenzio e godermi questo splendido trail. I tratti esposti non sono così drammatici, anche se visto che ero solo e il terreno era bagnato, ho preso tante precauzioni. Il sentiero si unisce con la discesa DH fatta alcune settimane fa con i gemelli di gualtieri, così visto che la conosco la percorro fino alla statale. Devo dire che l’ho percorsa più velocemente della volta scorsa, nonostante mi sono prese ampi margini di sicurezza.

Arrivo alla macchina con 39km e 1300m di dislivello. Tanta carica e la sicurezza che a breve io e la Dama bianca saremo una cosa unica !!

Finale a sorpresa !! Mentre finisco di cambiarmi, parcheggia di fianco a me un altro biker…Il grande Emiliano Codeluppi che saluto con molto piacere. Mi sarebbe piaciuto fare una run con lui (loro visto che sono arrivati altri 3), ma bisogna essere anche sinceri…non lo vedo ne in salita ne in discesa !!

FOTO

Cavolo che settimana dura !!

Devo anche dire che sono stato fortunato. Sono rientrato al lavoro dopo le ferie e mi hanno massacrato, continuamente sotto pressione !! Dove sta la fortuna ? Che il meteo ottimo (sarei comunque più contento con la neve) mi ha permesso di fare dei buon allenamenti, anzi, devo dire che ci ho dato veramente dentro.

Risultato che venerdì sera mi doleva ancora la caviglia sinistra.

Ma venne anche sabato mattina

Finalmente sono andato a fare fondo !! poca neve…è più voglia di neve che neve.

La location scelta è stata San Giorgio di Boscochiesanuova sui monti Lessini. Avevo tante aspettative da questa location, visto che  ci sono stato varie volte in bike e ne ero sempre rimasto impressionato in positivo. Anche questa volta non sono stato deluso.

La neve la incontriamo solo in prossimità di San Giorgio, ben dopo Boscochiesanuova. La strada è facile, veloce e poco trafficata, direi che il viaggio è stato ok. Arrivati in loco si capisce subito che la giornata sarà caratterizzata dal ghiaccio, liscio e traditore già nel parcheggio. Dimenticavo.. eravamo in 4, io, il Niger, il Fiacca e il Boc (decisamente il più esperto tra noi). Gran bella compagnia.

Il vento del giorno precedente ha messo anche in vista vari ciuffi di erba e rocce.

Ok andiamo al noleggio e alla cassa e si incomincia !! Sono le 10 circa

Subito la pista è difficile e impegnativa, e il mio unico conforto è che il meteo è ideale x fare dei buon scatti.

Spesso i miei compagni di sventura dovranno aspettarmi per le mie frequenti soste.

Dopo i prime 2km la neve è più abbondante, la neve meno ghiacciata e la pista diventa più facile…e poi ecco il CAREGA !!!

Si continua a salire…salire salire…e ancora non si vede il panorama promesso.

Finito il primo tratto raggiungiamo Pozza Morta dove facciamo una sosta a base di torrone…qui non manca il panorama verso la val d’Adige.. c’è un cartellone turistico che ci informa dei nomi delle vette…Dolomiti del Brenta, monte Altissimo, monte Stivo e Zugna….dall’altra parte il monte Tomba si identifica bene dalle alte antenne, ancora vivo il ricordo della Lessinia Legend 2010 che partendo da Verona città mi ha portato fino lassù.

Si riparte, e sarà un susseguirsi di malghe, alcune aperte e pronte a ristorarci. Non manca in panorama anche verso la pianura e verso il basso lago di garda.

Arrivati al km9 decidiamo di tornare…la via del ritorno è la medesima dell’andata. Decidiamo inoltre di non fermarci in nessuna Malga….sono ancora pentito di ciò !!

Personalmente sto bene, ancora niente dolori particolari, ma nel ritorno capisco che abbiamo fatto bene a non proseguire fino al bivio per cima Castelberto…sarà per la prox. Le gambe comincano a fare micio micio.

Molto bello nel ritorno il tratto in discesa, ci si riesce a rilassare e guarda il maestoso Carega proprio davanti a noi.

Totale 19km e circa 3 ore…..nessun dolore….non male per la prima sciata !!

Monti Lessini ritornerò !!

Foto su Facebook

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Domenica mattina

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Che male di gambe !! e tirano pure i muscoli di braccia e spalle !!

Tutto ok...pronto per…..l’arrivo della neve !!

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Oggi running….non c’è stato male. Le ripetute le ho fatte male, ma d'altronde era troppo che non le facevo, devo essere comunque soddisfatto.

Sicuramente la parte più bella è il silenzio della nostra campagna. L’ho sempre detto che in inverno esce fuori il lato migliore della pianura padana, la parte più affascinante. Questo strano inverno, dove piove poco neve 0 e soprattutto non avaro di giornate fredde e limpidissime, è stato una novità troppo grossa per me. Ho faticato ad apprezzarlo non potendo fare ciò che mi aspettavo…poi senza neve per me è un disastro !!

Il mio solito percorso da running, e l’altro giorno le valli di Novellara, sentire i rumori e stavolta vedere e non immaginare oltre la coltre di nebbia….in fin dei conti….mi ha gustato.

Speriamo che nevichi nei prossimi giorni !!!

Odio le feste di Natale

Io odio le feste di natale !!

Per la verità fino a Natale/santo Stefano mi piace, poi è un disastro !!

Mi prende la malinconia e lo sconforto…meno faccio e meno farei !! Mille cose da fare ma niente !!

Tutti gli anni e non è da meno questo !!

Finalmente però è il 3 Gennaio e già sto meglio, ieri sono andato a correre e oggi in bike.

La forma fisica fa schifo, ma almeno mi sono mosso e con un buon presupposto, ho fatto 2 allenamenti intensi.

A correre a piedi un poco me lo aspettavo, in bike invece no, non riesco a fare velocità…dovrò lavorarci…con l’obbiettivo di non sfigurare nel river marathon. Nessuna pretesa…2 anni senza gare si sentiranno tutti.

Ho ricominciato a leggere…un libro !! sì sì….di quelli da sfogliare….e devo dire anche un signor libro….Irlanda del nord, Derry, ai tempi delle rivolte più violente. Vecchio libro, forse un compito di scuola di mia sorella…ha perfino la copertina verde trasparente !!

Yoga….ecco cosa devo fare di nuovo nel 2012…sono intero come un cotechino impiccato in un bastone di una cantina.

02/01/2012



Buon compleanno MORENA !!